为关爱我院教职工身体健康，引导老师们进行科学体育锻炼，预防和改善上班族常见的肩颈、腰椎等问题，11月17日，我院工会组织教职工在雁塔校区田径场开展“科学拉伸 拥抱健康”沙龙活动。本次活动邀请了西安外国语大学体育系刘丽芳副教授为大家进行专业讲解和示范。

刘丽芳老师为大家介绍了日常工作中肩颈等部位产生酸痛的原因和不及时预防产生的危害，带领老师们现场进行拉伸练习，让老师们切身感受针对性运动给身体不适带来的缓解。大家跟随老师的指导，全身心地投入其中，配合规范的动作和呼吸，感受到了此次体验课带来的舒适和愉悦。

经过一个多小时的拉伸活动，大家在轻松愉快的氛围中享受运动的乐趣，有效释放工作压力，消除紧张和疲劳，并学会了如何有效的进行拉伸运动，调节身心健康。

一审（校）：贺巧丽     二审（校）：胡丹     三审（校）：黄怀平